শীতকালে হাত পায়ের চামড়া ওঠা দূর করার উপায় | তারেক কক্স

হাত পায়ের চামড়া ওঠার সমস্যা দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে (ছবি: ইন্টারনেট)

শীতের তীব্রতা খুব বেশি না হলেও হাত পায়ের চামড়া ওঠা সমস্যায় ভুগতে শুরু করেছেন অনেকেই। কারও কারও এ সমস্যা আবার হয়ে থাকে সারা বছর জুড়েই। অনেকেই ভাবেন এমনটি হয়তো বংশগত কারণে হয়ে থাকে। যদি সেটি হয়েও থাকে তবু চাইলেও একটু বাড়তি যত্নে রোধ করা যায় হাত-পায়ের চামড়া ওঠা।  

ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে রোধ করতে পারেন এ সমস্যা: 

গরম পানি, লবণ এবং শ্যাম্পুর ব্যবহার              

হালকা গরম পানিতে আধা চামচ শ্যাম্পু, একটু লবণ দিয়ে হাত পা ভিজিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট। মরা চামড়া তুলে ফেলতে ব্রাশ দিয়ে হাত-পা ঘষে নিন। এভাবে হাতের তালুর পরিচর্যা করলেও ভালো ফল মিলবে। 

গোলাপজল, গ্লিসারিন ও তিলের তেলের ব্যবহার 

হাতের পরিচর্যার জন্য গোলাপজল, গ্লিসারিন ও তিলের তেল (পরিবর্তে জলপাই তেল) সমপরিমাণে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। 
পায়ের সুরক্ষার জন্য মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে রাতে ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে পায়ে লাগিয়ে নিন। ঘুমানোর পূর্বে পায়ে মোজা পরে নিতে পারেন। 

সয়াবিনের গুঁড়োর ব্যবহার 

হালকা আঁচে কড়াইয়ে সয়াবিন নেড়ে নামিয়ে গুঁড়ো করে নিন। হাত-পা ধুয়ে নিন এই গুঁড়ো দিয়ে। বেশ ভালো ময়েশ্চারাইজারের কাজ করে এটি। 

শুকনো রাখুন হাত-পায়ের ত্বক 

বেশি সময় হাত-পা ভেজা রাখবেন না। পানির কাজ শেষ হলেই মুছে ফেলুন। ঘুমানোর আগে এবং গোসল শেষ করে হাত ভেজা থাকা পরে ত্বকে গ্লিসারিন মাখুন। 

খাদ্য তালিকায় থাকুক সুষম খাবার 

অনেক সময় পুষ্টিহীনতার কারণে চামড়া ওঠার সমস্যা দেখা যায়। তাই খাদ্যতালিকাতে অবশ্যই সুষম খাদ্য রাখুন।